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家庭电热毯经常开着会杀精

文章摘要: 一天的疲惫,都靠睡个好觉免除。但一些过错的睡觉习气,不只会让身体得不到休息,反而会招来一身病。   整夜开着电热毯。 这样做不光使人醒来后口干舌燥,还简单因习气了电热毯

一天的疲惫,都靠睡个好觉免除。但一些过错的睡觉习气,不只会让身体得不到休息,反而会招来一身病。


  整夜开着电热毯。 这样做不光使人醒来后口干舌燥,还简单因习气了电热毯的温度对冰冷的抵抗力降低,易患感冒。还有研讨标明,男性的睾丸在较低的温度下才能够确保精子的生机,假如电热毯开得时间长,其发生的热量会对男子的精囊发生不良作用,使男性少精或精子生机不强。主张在睡觉前10分钟接通电源,当被褥温热以后封闭电源,只需进被窝时不感到凉就能够了。

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  带着“气”睡觉。 睡前生气发怒,会使人心跳加速,呼吸短促,这种情况下很难正常入眠,并且会严重影响睡觉质量,致使精力不振。美国研讨现已证明,假如夫妻在白日闹别扭,两边黑夜的睡觉质量往往较差,进而第二天夫妻间的关系也会受到影响,如此恶性循环下去。


  夫妻俩面对面睡。 有的小两口豪情好,常常相对而睡。这会致使一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或氧气供给不足,极易形成失眠、多梦,醒后头晕乏力、精力萎靡等症状。


  看着电视入眠。 许多人习气睡前在床上看电视,看着看着就睡着了。但研讨标明,闪烁的电视机屏幕或电脑屏幕会让大脑振奋,影响睡觉。主张睡前一小时封闭电视或电脑,洗个热水澡再上床。

作者:Steven